"Majd megoldódik" helyett:
Teremtsd meg optimalizálással és reális elvárásokkal a lehető legjobb alvást* az egész család számára
Segítek a hozzád hasonló tudatos anyukáknak tisztán látni, hogyan tudják a mindennapjaikat és a babájuk alvását finomhangolni szeretettel, nyitottsággal, biztonsággal.
Tudom, hogy a legjobbat szeretnéd a gyermekednek ÉS magadnak is.
Azt is tudom, hogy nehéz eligazodni a sok információ és a kéretlen tanácsok útvesztőjében.
* Ez mindenkinek mást jelent
Az anyaság nagy kihívás, de mindig te leszel a gyermeked igazi szakértője.
Az én célom, hogy hiteles forrásból származó tudással edukáljalak, támogassalak a babád alvásának kiegyensúlyozásában, miközben a hangsúly a gyermeked védelmén és a biztonságos kötődésen van.
Megérdemled anyaként, hogy
- megélhesd a magabiztos és ösztönös anyai szerepedet
- jó érzéssel töltsön el a tudat, hogy igenis meg tudod oldani a nehéz és váratlan helyzeteket (nem mindig, de ez így természetes)
- a sok nehézség ellenére is boldogok legyenek a napjaitok és jó anyának érezd magad
- hiteles alapismeretekkel jobb döntéseket hozhass, amikkel elégedett lehetsz
Kizárólag olyan módszereket tanítok, amikkel nem ártasz semmilyen szinten a gyermekednek. Olyan dolgokat mutatok, amiket én is tiszta lelkiismerettel és teljes nyugalommal alkalmaznék a kisfiamnál is.
Nem hiszek az alvástréning drasztikus módszereiben, így nálam ezekkel nem fogsz találkozni. Az alvástréning inkább csak a szülőknek hoz megnyugvást, a válaszkész alvástámogatás ezzel szemben a babáknak is.
Ígéretem, Neked
Értékrendem és szemléletmódom
A Szeretve aludni közösségében:
- nem büntetjük a gyereket, hanem védjük, minőségi idővel és figyelemmel támogatva őt
- nem elkülönítjük a gyereket, hanem közelebb kerülünk és kapcsolódunk hozzá
- nem szabályokat követünk, hanem a gyerek jelzéseit és saját anyai ösztönünket
- nem vonjuk meg a komfortot, hanem szükség esetén más módokon kínáljuk
- nem hagyjuk figyelmen kívül az alvásra ható egyéb tényezőket, hanem holisztikusan, átfogóan a teljes képet nézzük
- nem a szülők igényét vesszük előre, hanem a szülők igényeit a gyermekével együtt vesszük figyelembe
- nem tartunk be minden sablonos tanácsot, hanem elfogadjuk, hogy minden gyermek egyedi, így egyedi megközelítést igényel
- nem csak kutatásokat lobogtatunk, hanem egy kritikus szűrőn keresztül vizsgáljuk azokat, a gyermekek védelmére fókuszálva
- nem fogadunk el minden információt kérdés nélkül, hanem felelős édesanyaként elvárjuk, hogy megfelelő végzettséggel rendelkezzen az, aki a gyermekünkkel foglalkozik
visszajelzések
Kedves szavak kedves kapcsolódásokból
“Nem akart rábeszélni semmire”
Kedves és hozzáértő. Nagyon hasznos információkat kaptunk, és minden kérdésemre válaszolt informatívan. Sőt még annál is többre. Ami nagyon fontos volt számomra, hogy nem rábeszélni akart egy módszerre a baba alvásával kapcsolatban, hanem támogatást nyújtott abban, amit mi szeretnénk. Csak ajánlani tudom mindenkinek!
Domán-Járfás Andrea
“A konzultációnkat elképesztően megerősítőnek éreztem”
Meleg szívvel ajánlom Krisztit mindenkinek, aki akár csak kicsit bizonytalan, akár már teljesen reményvesztett gyermeke alvásával kapcsolatban! Kriszti kedves és megértő természete, maradéktalan alapossága és hivatástudata, mind hozzájárult ahhoz, hogy a konzultációnkat elképesztően megerősítőnek éreztem és azóta is hálás vagyok neki!
Koch Boglárka Lilla
A Szeretve aludni térkép
A gyermeked egyedi, ezért egyedi és holisztikus megközelítéssel kell fordulni felé
A biológiai norma, alap alvás biológia és kisgyermekek agyi fejlődésének megismerése a reális elvárások érdekében
Gyermekünk és önmagunk temperamentumának és szenzoros profiljának megismerése és figyelembevétele
Biztonságos alvás alapelveinek ismerete és a családok számára a legmegfelelőbb alvási setup kiválasztása
Alvásra ható tényezők optimalizálása és az esetleges orvosi gondok kizárása a helyzet és így a gyermek átfogó tanulmányozásához
Saját napi ritmus kialakítása rutinokkal, szenzoros elemekkel és alvási asszociációkkal az egyéni igény alapján
Szülők öngondoskodása, és érzelemszabályozás gyakorlása a hatékony koregulációért és családi egyensúlyért
Szeretetteljes határok felállítása a szülők jóllétét is figyelembe véve, a gyermek érzéseinek támogatásával
Minőségi kapcsolódásokon és válaszkész módszereken alapuló változtatások, támogatva a biztonságos kötődést.
Ha az alvástámogatás szemlélete áll összhangban a te ösztöneiddel is, akkor a legjobb helyen vagy.
tudd meg a miérteket és tájékozódj a hogyanról
A válaszom a kérdéseidre és kétségeidre a válaszkész alvástámogatás, amit minden elveszett és bizonytalan anyukának receptre felírnék
Hajdu Krisztina vagyok, alvásszakértő, babaalvás edukátor, alvástanácsadó, szoptatási segítő.
A világ élvonalába tartozó Holistic Sleep Coach OCN level 6 (BSc szintű) képzésen szereztem meg az alapokat a gyermekek alvásának támogatásában, a biológiai normát és a biztonságos kötődést alapul véve.
Folyamatosan részt veszek továbbképzéseken, konferenciákon (legutóbb a neves Sleeposium továbbképzésen), hogy mindig naprakész tudásom legyen és még jobban tudjak segíteni neked és a babádnak is.
Egy ingerkereső, nagyon aktív, érzékeny kisfiú anyukájaként én is szembetaláltam magam kihívásokkal, tudom mennyire intenzív különösen az első 1-2 év.
A saját megéléseimet ötvözöm rengeteg tanulással, kutatással; kiegészítve több száz családdal való együttműködés tapasztalataival.
Szakmai ajánló
Egy rövid válogatás, avagy a kedvenc szakmai forrásaim
Összeállítottam a TOP 5-ös listámat olyan szakemberek tartalmaival, akiket 100%-ban hitelesnek tartok és osztom a nézeteiket. Így ha szeretnél valóban megbízható forrásból tájékozódni, őket ajánlom.
A gyermeki elme – Agyfejlődés, konfliktusok, támogató szülői stratégiák by Daniel J. Siegel and Tina Payne Bryson
Ismerj meg közelebbről is
Kedvenc romantikus könyvem:
Elfújta a szél
így iszom a kávét:
Habosan, cukor nélkül
itt élek jelenleg:
Skócia
hobbim volt 12 évig:
Zongorázás
kedvenc konyhám:
Olasz
korábban itt dolgoztam vezetőként:
Divatszakma
Hol kezdd az ismerkedést a témával?
Tekints be a válaszkész alvástámogatás világába, és tegyél már ma valamit a jobb alvásért!
Töltsd le az ingyenes ebookot, amiben 9 lépésen keresztül vezetlek a jobb alvás és a nyugodtabb mindennapok felé.
Ismerkedj meg a válaszkész alvástámogatással, a biztonságos kötődéssel és a szemléletmódommal, vagyis: a Szeretve aludni világával.